Vane Holguín, bailarina profesional, coach de Barré y artista plástica, es una apasionada del movimiento, el bienestar, el fitness y el wellness. Su dedicación a estas disciplinas la llevó a crear Move and Barre It, un espacio único donde se combinan diferentes técnicas de ejercicio para ofrecer un entrenamiento completo e integral.
El Origen de Move and Barre It
Move and Barre It nació hace cuatro años, en plena pandemia, como un entrenamiento online. Con el tiempo, se transformó en un estudio presencial que ofrece programas de Barré tanto en línea como en persona. Este programa mezcla ballet, pilates, yoga y fitness, brindando una rutina súper completa que trabaja todos los músculos del cuerpo. Las clases se desarrollan tanto en barra como en el piso, y se dividen en tren superior e inferior.
Un entrenamiento integral para todos
Las clases de Barré en Move and Barre It son integrales y trabajan con resistencia, cardio, flexibilidad y elongación. Lo interesante de Barré es que es accesible para todos, desde principiantes hasta personas de mayor experiencia, sin necesidad de tener conocimientos previos. A pesar de que muchos confunden este entrenamiento con ballet, Barré incluye solo algunos ejercicios inspirados en esta disciplina, haciéndolo accesible para todos.
Vane cuenta con alumnos desde los 18 hasta los 70 años, lo que demuestra la versatilidad y accesibilidad del programa. Además, ofrece clases con diferentes niveles de intensidad, permitiendo a cada participante escoger la clase que mejor se adapte a sus necesidades, ya sea enfocada en flexibilidad o en un entrenamiento más intenso.
Un Ejercicio completo y transformador
El Barré es una disciplina que combina cardio, flexibilidad, corrección de postura, alineación, resistencia y fuerza. Es un ejercicio súper completo que se adapta a todos, a diferencia de otros entrenamientos que requieren más técnica. Recientemente, incluso hombres han comenzado a unirse a las clases, muchos de ellos corredores profesionales que encuentran en el Barré una excelente manera de complementar su entrenamiento, mejorando su resistencia y alargando sus músculos.
La metodología personal de Vane Holguín
A lo largo de los años, Vane ha desarrollado su propia metodología, enfocándose en el Barré no solo como un ejercicio, sino como un estilo de vida. Ella transmite esta visión a sus alumnas, animándolas a establecer intenciones reales durante las clases, lo que ayuda a conectar mente y cuerpo, ofreciendo una especie de terapia física. Las repeticiones de movimiento y pulsaciones contribuyen a mejorar el control y la resistencia, beneficiando a quienes practican otras disciplinas también.
Horarios y ubicación
Vane Holguín publica todos los horarios y actualizaciones en sus redes sociales, le pueden encontrar como @vaneholguinb. Actualmente, las clases se ofrecen a las 8:15 a.m. los martes y jueves, y a las 7:30 p.m. los lunes y miércoles. Aunque los horarios pueden variar, estos son los fijos por el momento.
Todos los detalles sobre los horarios y las masterclases se pueden encontrar en Vane Holguin B o en Move and Barre It, ubicado en El Potrero de Lumbisi, en el estudio El Atelier, donde Vane ha estado los últimos cuatro años. Todos son bienvenidos a probar esta experiencia transformadora.
Para más información y actualizaciones, síguela en redes sociales como @vaneholguinb y @move.barreit y descubre todo lo que Move and Barre It tiene para ofrecer.
