Nutrición
Beneficios del Omega 3 para la salud
Siempre escuchamos de los beneficios de tener una dieta que contenga vitaminas y minerales, pero, ¿sabemos en realidad por qué consumirlos?. Aquí...
Nutrición
Dieta Low carb, todo lo que necesitas saber
La dieta baja en carbohidratos o low carb es una dieta donde hay una reducción en el consumo de carbohidratos en la alimentación, en donde...
Deportes
¿Qué tan bueno es para el cuerpo el consumo de bebidas isotónicas?
Las bebidas isotónicas son altamente recomendadas en el mundo del deporte para recuperar los líquidos perdidos durante...
Deportes
Mitos sobre la nutrición y deporte
En el Mundo Fitness hay varias creencias sobre lo que es mejor para la salud y para...
Nutrición
Mitos y verdades sobre la nutrición.
Existen muchos mitos relacionados a la nutrición y como saber llevarla de manera positiva tanto en personas...
Nutrición
Mindful Eating – Alimentación consciente
La alimentación consciente o Mindful Eating, es un método cuyo principal objetivo es ayudar a la gente...
Deportes
Dina Muñoz, atleta completa y nutricionista en proceso.
Dina Muñoz, más conocida como la China, nos ha dado el placer de realizarle una entrevista para conocer un poco más de...
Salud y Bienestar
¿Sabías que el 80% del sistema inmunológico se encuentra en el aparato digestivo?
Probióticos,
el aliado perfecto del sistema inmunológico¿Sabías
que el 80% del sistema inmunológico se encuentra en el aparato digestivo? Si...
Nutrición
El tamaño de las porciones
Luego de que ya hayas armado y analizado tu dieta, determinando la cantidad de calorías que debes ingerir cada día y los alimentos que...
Síguenos
Síguenos y entérate de más noticias sobre el mundo fitness.
Ejercicios efectivos para ponerte en forma en la piscina
La natación tiene grandes beneficios para la salud, ya que no solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que te fortalece...
¿Qué tan bueno es para el cuerpo el consumo de bebidas isotónicas?
Las bebidas isotónicas son altamente recomendadas en el mundo del deporte para recuperar los líquidos perdidos durante...
¿Los aderezos son buenos para mi salud?
Tener una alimentación balanceada implica incluir ensaladas o vegetales en las comidas, pero muchas veces pueden resultar insípidos y nos gustaría agregarle otro tipo...
¿Tienes poco tiempo para entrenar?
El “No tengo tiempo para entrenar” ya pasó de moda. Para realizar un buen entrenamiento no necesitas pasar tanto tiempo en el gimnasio o...
Beneficios del Omega 3 para la salud
Siempre escuchamos de los beneficios de tener una dieta que contenga vitaminas y minerales, pero, ¿sabemos en realidad por qué consumirlos?. Aquí...