Beneficios de caminar 30 minutos al día
El ejercicio ahora es un estilo de vida, porque no solo te ayuda a cuidar tu estado físico, sino que te fortalece y protege...
La clave de una vida fitness está en la perseverancia
Llevar una vida fitness implica alimentarse bien y hacer ejercicio. Muchas veces lo hacemos, pero solo por una temporada, regresando a nuestros antiguos hábitos....
¿Empezar a practicar Running?
Cada día hay más personas que disfrutan del running, gracias a los beneficios que brinda. Además, no necesita aditamentos costosos, ni un espacio en...
Receta del éxito para el año 2018
¡Hey tú! ¡Ganador! Sí, considérate un ganador, porque si llegaste hasta este artículo que Cultura Fitness Ec trae para tí, es porque sabemos que...
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Rescata tu relación con tu vida fitness y no mueras en el intento
¿Dejaste a un lado tus hábitos saludables y quieres retomarlos? Aquí te damos puntos claves para que el objetivo sea logrado con éxito.
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La motivación: la etapa esencial para mantener un estado de vida saludable
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Dina’s Fit Challenge, el nuevo proyecto de Dina Muñoz
Durante todos los cambios que se han vivido en el mundo este el último año, muchas personas han decidido ver lo positivo de esta...
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La experiencia de la maternidad y la vida activa
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La nostalgia del fútbol de los 2000 vuelve más viva que nunca. Nike revive los Total 90, una colección que marcó a toda una generación...