Últimos artículos
Artículos
Ejercicio con pesas, totalmente beneficioso para la salud
Existe la teoría de que el entrenamiento con pesas es solo para hombres, por el hecho de que ayuda a que los músculos crezcan....
Salud y bienestar
Cardio
El surf: Explorando sus beneficios y su impacto en el Ecuador
El surf es mucho más que un deporte acuático, es una pasión, un estilo de vida y una conexión con la naturaleza. En Ecuador,...
El arte del trekking
El trekking, una actividad que fusiona el ejercicio físico con la exploración de la naturaleza, por ello se ha convertido en una pasión para...
Weight Loss
Obtén el vientre plano que tanto deseas con esta dieta alta...
Regularmente las dietas alimenticias de muchos de nosotros tienen...
Renueva tu cuerpo con esta receta detox: Batido verde refrescante
En nuestra vida cotidiana, estamos expuestos a una variedad...
Most popular
Desmitificando el CrossFit: Revelando la verdad detrás de los mitos para alcanzar tus metas...
El CrossFit ha ganado una popularidad vertiginosa en el mundo del fitness, atrayendo a atletas de todos los niveles con su enfoque de entrenamiento...
Beneficios del Omega 3 para la salud
Siempre escuchamos de los beneficios de tener una dieta que contenga vitaminas y minerales, pero, ¿sabemos en realidad por qué consumirlos?. Aquí te contamos...
Entrenamiento TRX, qué es y cuáles son sus grandes beneficios para ponernos en forma.
El Total-body resistance exercise, también llamado entrenamiento TRX es un método innovador en donde se trabaja todos los músculos del cuerpo a través de...
Nutrición personalizada: La revolución de la alimentación adaptativa
En la constante búsqueda de un estilo de vida saludable, la nutrición personalizada emerge como una poderosa herramienta para optimizar la salud y el...
El surf: Explorando sus beneficios y su impacto en el Ecuador
El surf es mucho más que un deporte acuático, es una pasión, un estilo de vida y una conexión con la naturaleza. En Ecuador,...
Arianna Vallarino: «El deporte es parte de lo que soy»
Cada vez son más las personas que han encontrado en la actividad física, su estilo de vida y precisamente este es el caso de...
El arte del trekking
El trekking, una actividad que fusiona el ejercicio físico con la exploración de la naturaleza, por ello se ha convertido en una pasión para...
¿Cómo los alimentos orgánicos potencian tu estilo de vida activo?
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y activo, la nutrición juega un papel crucial. Para aquellos comprometidos con el deporte y...
Entrenamiento Cinético: Eleva tu rendimiento con la última revolución en fitness
En el siempre dinámico mundo del fitness, surge una nueva estrella que está cambiando la forma en que concebimos el entrenamiento por ello, hoy...
Nutrición
Mitos sobre la nutrición y deporte
En el Mundo Fitness hay varias creencias sobre lo que es mejor para la salud y para el cuerpo humano. Sin embargo, existen varios...
¡Fomenta el ejercicio en los niños y asegura un futuro saludable!
Incorporar el ejercicio en la rutina diaria de los niños es esencial para su desarrollo físico y mental. Desde fortalecer músculos hasta mejorar la...
¿Conoces tu tipo de cuerpo? Consejos para mantener una dieta según tu tipo de...
“¿Qué tipo de cuerpo tengo?” ¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? te contamos que es uno de los temas principales que debes analizar,...
La revolución de lo que comes: Organic Life está cambiando la forma de nutrirnos...
Cada vez son más las personas que se preocupan de verdad por el origen de sus alimentos. Ya no basta con contar calorías o...
¿Conoces del Trash Cooking?
El Trash Cooking es una técnica que ha sido utilizada desde tiempos remotos. De hecho, si regresamos al pasado, podemos ver cómo esta práctica...
Recetas
Lupwi: la bebida vegetal ecuatoriana que está rompiendo esquemas (y mitos)...
¿Una leche vegetal hecha de chocho? Suena raro, hasta que la pruebas y te cambia la vida. Así es Lupwi, la bebida que nació de...
ÚLTIMAS NOTICIAS
Artículos recientes
Paula Murgueytio: La fuerza que nace de la disciplina y transforma vidas
La historia de Paula Murgueytio no es la típica narrativa de alguien que siempre soñó con entrenar o vivir del deporte. Es, más bien,...
Alimentos desinflamatorios: el secreto invisible del rendimiento fitness
En el mundo del fitness, la mayoría se enfoca en el entrenamiento, la proteína o el conteo de calorías, pero pocos prestan atención a...
Moisés Caicedo y Nike reescriben la leyenda: Los Total 90 regresan para quienes nunca...
La nostalgia del fútbol de los 2000 vuelve más viva que nunca. Nike revive los Total 90, una colección que marcó a toda una generación...