Últimos artículos
Artículos
¡Adéntrate en el Mundo de los deportes extremos en Ecuador!
Si buscas emociones fuertes y desafíos sin límites, los deportes extremos son tu boleto a una aventura inolvidable. Ecuador, con su impresionante geografía, es...
Salud y bienestar
Cardio
El arte del trekking
El trekking, una actividad que fusiona el ejercicio físico con la exploración de la naturaleza, por ello se ha convertido en una pasión para...
El surf: Explorando sus beneficios y su impacto en el Ecuador
El surf es mucho más que un deporte acuático, es una pasión, un estilo de vida y una conexión con la naturaleza. En Ecuador,...
Weight Loss
Obtén el vientre plano que tanto deseas con esta dieta alta...
Regularmente las dietas alimenticias de muchos de nosotros tienen...
¡Fomenta el ejercicio en los niños y asegura un futuro saludable!
Incorporar el ejercicio en la rutina diaria de los...
Most popular
¿Sabías que la dieta nórdica ayuda a combatir enfermedades?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) las dietas mediterránea y nórdica son fundamentales para disminuir enfermedades como el cáncer, diabetes y solucionar...
El Criss Cross, el ejercicio de pilates que te encantará
El criss cross también conocido como giros de tronco u oblicuos es un ejercicio básico practicado en pilates que ayuda a trabajar los músculos...
El deporte como motor de la salud mental: Entrevista con Ittalia Vattuone
En una entrevista enriquecedora, Ittalia Vattuone, psicóloga y defensora de los derechos de género, nos comparte su perspectiva sobre la importancia del deporte en...
Avela Healthy Food: cuando la nutrición se convierte en propósito de vida
Hace siete años, Mónica Palacios decidió transformar su vida y su relación con la comida. Amante del chocolate, pero consciente de que su consumo...
¿Conoces tu tipo de cuerpo? Consejos para mantener una dieta según tu tipo de...
“¿Qué tipo de cuerpo tengo?” ¿Alguna vez te has hecho esta pregunta? te contamos que es uno de los temas principales que debes analizar,...
Mitos y verdades sobre la nutrición.
Existen muchos mitos relacionados a la nutrición y como saber llevarla de manera positiva tanto en personas que realizan ejercicio como no. En internet...
Deporte y Longevidad: El Secreto de una Vida Larga y Saludable
En un mundo donde el envejecimiento activo se ha convertido en un objetivo clave, la relación entre el deporte y la longevidad es innegable....
Fisioterapia deportiva en Ecuador: las tendencias que están revolucionando la recuperación
Si eres deportista o entrenas con regularidad, seguro has pasado por lesiones, sobrecargas musculares o simplemente días en los que el cuerpo no responde...
Rescata tu relación con tu vida fitness y no mueras en el intento
¿Dejaste a un lado tus hábitos saludables y quieres retomarlos? Aquí te damos puntos claves para que el objetivo sea logrado con éxito.
Muchas veces...
Nutrición
La revolución de lo que comes: Organic Life está cambiando la forma de nutrirnos...
Cada vez son más las personas que se preocupan de verdad por el origen de sus alimentos. Ya no basta con contar calorías o...
Claves para cocinar más sano sin perder el sabor
En el Mundo Fitness la alimentación es lo más importante, pero muchas veces creemos que comer saludable, significa comer sin sabor y no es...
6 formas de bajar de peso sin perjudicar tu salud
Perder peso es un tema que a todos nos interesa, pero lamentablemente en el mercado se han expuesto dietas extremas que no solo son...
Kifels, el emprendimiento que llegó a transformar el paladar de los ecuatorianos
La creatividad, ingenio y decisión de dos jóvenes ecuatorianas se convirtió en un negocio que ya lleva en el mercado aproximadamente 8 años.
Las hermanas...
Alimentación antes de la actividad física
Recarga tu energía antes de iniciar cualquier actividad física, es fundamental hidratarse y comer algo ligero antes de realizar ejercicio. Esto te representará múltiples...
Recetas
El secreto para reducir medidas y potenciar tu salud
La toronja, esa fruta vibrante y jugosa que brilla con un sabor único y refrescante, es mucho más que un simple bocado delicioso: ¡es...
ÚLTIMAS NOTICIAS
Artículos recientes
Paula Murgueytio: La fuerza que nace de la disciplina y transforma vidas
La historia de Paula Murgueytio no es la típica narrativa de alguien que siempre soñó con entrenar o vivir del deporte. Es, más bien,...
Alimentos desinflamatorios: el secreto invisible del rendimiento fitness
En el mundo del fitness, la mayoría se enfoca en el entrenamiento, la proteína o el conteo de calorías, pero pocos prestan atención a...
Moisés Caicedo y Nike reescriben la leyenda: Los Total 90 regresan para quienes nunca...
La nostalgia del fútbol de los 2000 vuelve más viva que nunca. Nike revive los Total 90, una colección que marcó a toda una generación...