Últimos artículos
Artículos
Cultura Fitness cruzando fronteras: ¡La primera revista fitness del Ecuador estará...
En un mundo cada vez más consciente de la importancia de la salud y el bienestar, los eventos de fitness y estilo de vida...
Salud y bienestar
Cardio
El arte del trekking
El trekking, una actividad que fusiona el ejercicio físico con la exploración de la naturaleza, por ello se ha convertido en una pasión para...
¡Aumenta tu velocidad y agilidad en el deporte con estos consejos...
En el mundo del deporte, la velocidad y la agilidad son atributos clave que pueden marcar la diferencia entre la victoria y la derrota....
Weight Loss
Obtén el vientre plano que tanto deseas con esta dieta alta...
Regularmente las dietas alimenticias de muchos de nosotros tienen...
Entrenamiento TRX, qué es y cuáles son sus grandes beneficios para...
El Total-body resistance exercise, también llamado entrenamiento TRX es...
Most popular
Así se vivió el Wellness Day Sunset Edition: Una tarde de bienestar y energía
El pasado 20 de julio, la comunidad de entusiastas del bienestar se reunió en el esperado Wellness Day Sunset Edition, un evento que combinó...
La nueva obsesión fitness es ir más lento (y eso está bien)
En un mundo donde todo es inmediato, rápido y exigente, cada vez más personas están decidiendo bajar el ritmo… incluso cuando entrenan. El slow...
Los mejores lugares para practicar deportes de combate
Si estás considerando sumergirte en el apasionante mundo de los deportes de combate, Ecuador ofrece una variedad de opciones para todos los niveles y...
Deporte para todos: Explorando la importancia del deporte inclusivo y adaptativo
En un mundo donde la diversidad y la inclusión son más importantes que nunca, el deporte ha emergido como un poderoso vehículo para la...
El Aloe Vera, un elemento clave para los deportistas
El Aloe Vera tiene múltiples propiedades beneficiosas para el ser humano, pero aunque no lo creas, quienes practican deporte son los más favorecidos.
Así que,...
La Berenjena: Un tesoro nutricional para tu salud
La berenjena es una verdura de colores vibrantes que no solo añade un toque de sabor a tus platillos, sino que también ofrece una...
#CorreEnCasa3K, una iniciativa en beneficio del Hospital Eugenio Espejo.
Frente a la emergencia sanitaria mundial por la que estamos atravesando muchas organizaciones y personas se han visto en aprietos debido a la falta...
Mitos sobre la nutrición y deporte
En el Mundo Fitness hay varias creencias sobre lo que es mejor para la salud y para el cuerpo humano. Sin embargo, existen varios...
¿Entrenar tu cerebro mientras fortaleces tu cuerpo? El futuro del fitness ya está aquí
Si creías que entrenar solo se trataba de marcar abdominales o levantar más peso, en 2025 el juego ha cambiado. Hoy, el verdadero atleta...
Nutrición
Lupwi: la bebida vegetal ecuatoriana que está rompiendo esquemas (y mitos) en el mundo...
¿Una leche vegetal hecha de chocho? Suena raro, hasta que la pruebas y te cambia la vida. Así es Lupwi, la bebida que nació de...
MuscleTech, líder mundial en nutrición
Debido al desgaste de las actividades físicas a las que se exponen los deportistas, es necesario el consumo de proteínas y demás suplementos que...
¿Cómo los alimentos orgánicos potencian tu estilo de vida activo?
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y activo, la nutrición juega un papel crucial. Para aquellos comprometidos con el deporte y...
Potencia tu rendimiento deportivo con la espinaca
¿Sabías que la espinaca puede ser tu aliada secreta para alcanzar nuevos niveles de rendimiento deportivo? Este vegetal de hoja verde no solo es...
Descubre el poder del lupino: Un superalimento para un estilo de vida saludable
En la búsqueda constante de una alimentación equilibrada y saludable, el lupino emerge como un superalimento versátil y nutritivo que merece ser incluido en...
Recetas
Renueva tu cuerpo con esta receta detox: Batido verde refrescante
En nuestra vida cotidiana, estamos expuestos a una variedad de toxinas y sustancias nocivas que pueden acumularse en nuestro cuerpo y afectar nuestra salud...


























































