Mujeres en el Deporte: ¡Imparables! Rompiendo barreras y conquistando podios en Ecuador
El mundo del deporte está cambiando, y las mujeres están a la vanguardia de este cambio. Con su fuerza, talento y determinación, están conquistando...
El Poder del trabajo en equipo: El éxito del equipo ecuatoriano en los Juegos...
Trabajar juntos sin duda es el componente fundamental para alcanzar logros tanto en el deporte con en la vida diaria. Tal es la impotancia...
El deporte como motor de la salud mental: Entrevista con Ittalia Vattuone
En una entrevista enriquecedora, Ittalia Vattuone, psicóloga y defensora de los derechos de género, nos comparte su perspectiva sobre la importancia del deporte en...
Alcanza tu mejor versión: Motivación y perseverancia en tu estilo de vida saludable
Mantener un estilo de vida saludable puede ser un desafío, pero con la motivación y la perseverancia adecuadas, es posible alcanzar tus objetivos de...
Daniela Costa: La multifacética deportista ecuatoriana
Hablar de Daniela es hablar de empoderamiento, dedicación y esfuerzo permanente, es por ello que hace aproximadamente 18 años encontró en el deporte su...
Ana Trujillo: “Ojalá pueda contagiar a las personas mi amor por el deporte”
Ana o “La Chama”, como la conocen sus seguidores, es una mujer multifacética, amante del ciclismo, instructora de pilates pero sobre todo una persona decidida,...
La poderosa relación entre la música y la motivación
La música y el ejercicio físico tienen una conexión profunda que va más allá de simplemente llenar el espacio sonoro. Desde los ritmos vibrantes...
La conexión entre la salud mental y la actividad física
En la búsqueda constante de un equilibrio saludable en la vida, a menudo subestimamos el poder transformador que la actividad física puede tener en...
Carla Larrea: Una historia de superación
Si alguien no conoce de límites, es Carla Larrea, una mujer que a pesar de las adversidades ha encontrado en la dificultad su empuje...
Arranca el 2024 con determinación
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Entrenar no debería ser una imposición que ignora lo que tu cuerpo está viviendo. Cada vez más mujeres están dejando atrás los planes de...