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¿Sabías que existe un suplemento deportivo en polvo a base de suero de leche, que se consume en forma de...
Cronodieta: Alimentarse por horas y sus beneficios
¿Has escuchado de la cronodieta? No es más que una dieta equilibrada, en la cual no debes renunciar a ningún grupo de alimentos y...
Dieta flexitariana
¿Quieres empezar una dieta vegetariana, pero de vez en cuando se te antoja una hamburguesa? Pues quizá lo tuyo no sea ser vegetariano, sino...
¿PUEDO CENAR CARBOHIDRATOS?
Junto con toda la información que recibimos del entrenamiento, las rutinas y la nutrición también nos encontramos con un montón de “datos” que muchas...
Mitos y verdades sobre la nutrición.
Existen muchos mitos relacionados a la nutrición y como saber llevarla de manera positiva tanto en personas que realizan ejercicio como no. En internet...
¿Sabías que el 80% del sistema inmunológico se encuentra en el aparato digestivo?
Probióticos,
el aliado perfecto del sistema inmunológico
¿Sabías
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El Aloe Vera, un elemento clave para los deportistas
El Aloe Vera tiene múltiples propiedades beneficiosas para el ser humano, pero aunque no lo creas, quienes practican deporte son los más favorecidos.
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Dieta Low carb, todo lo que necesitas saber
La dieta baja en carbohidratos o low carb es una dieta donde hay una reducción en el consumo de carbohidratos en la alimentación, en donde se recomienda...
¿Qué tan bueno es para el cuerpo el consumo de bebidas isotónicas?
Las bebidas isotónicas son altamente recomendadas en el mundo del deporte para recuperar los líquidos perdidos durante sesiones de ejercicios, pero, ¿en realidad sabes...
Mindful Eating – Alimentación consciente
La alimentación consciente o Mindful Eating, es un método cuyo principal objetivo es ayudar a la gente a tomar consciencia de los alimentos que...
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La nostalgia del fútbol de los 2000 vuelve más viva que nunca. Nike revive los Total 90, una colección que marcó a toda una generación...